Cambridge Üniversitesi mezunu psikolog Grayson Allen, zorbalara karşı mücadele etmek için basit ama etkili yöntemden iki bahsetti.
Grayson, “Biri size hakaret ettiğinde genellikle kendini güvensiz ve kötü hissediyor demektir” dedi.
Püf noktaları arasında empatik olmak ve o kişiye tepki vermemek var.
1) Empatik cevap
Grayson, birisi size hakaret ettiğinde rahat kalmanızı tavsiye ediyor.
“Belki bir an durup biraz etrafınıza bakın’ dedi. ‘Onlara iyi olup olmadıklarını sorun.”
Zorbaya karşı gerçek bir empati sergiliyormuş gibi davranmanın veya ilgi göstermenin önemli olduğunu belirtti.
“Ancak içten acı çeken bir kişi başkasına hakaret eder” dedi.
2) “Bir şey duymadım” yöntemi
Psikolog Grayson, “Hakaretini görmezden gelin” dedi.
‘Biri size bire bir ya da grup ortamında hakaret ederse, yüz ifadenizi değiştirmeyin, rahat olmaya çalışın ve konuştuğunuz konu hakkında konuşmaya devam edin.’
Onları görmezden gelmenin onları kıvrandıracağını ve rahatsız edeceğini söyledi.
